ARTO INFERIORE
- Evitare l’eccesso di peso
- Non utilizzare cinture ed indumenti che stringono
- Non camminare a piedi nudi in casa ed indossare scarpe comode
- Evitare le alte temperature (bagno o doccia molto caldi, sauna, termosifone
- termocoperta, esposizione al sole nelle ore calde, ecc.)
- Evitare massaggi energici
- Evitare sforzi muscolari eccessivi e prolungati
- Evitare punture di insetti, tagli, ferite e abrasioni
- Evitare ferite durante il pedicure e non tagliare le cuticole con le forbici
INOLTRE...
- Effettuare attività fisica costante
- Detergere la cute con sapone a ph acido ed idratare
- Dormire se possibile con gli arti sollevati
- In caso di ferite disinfettare immediatamente
- Fare soste durante i lunghi tragitti in auto e muovere le gambe durante i viaggi in aereo
- In caso di arrossamento dell’arto, con o senza febbre, consultare il medico di base
- Effettuare il controllo linfologico periodico
ARTO SUPERIORE
- Evitare l’eccesso di peso
- Evitare le alte temperature (bagno-doccia molto caldi, sauna, termosifone, termocoperta, esposizione al sole nelle ore calde)
- Evitare massaggi energici e terapie fisiche con calore
- Evitare punture di insetti, tagli, ferite, abrasioni
- Evitare la misurazione della pressione arteriosa, prelievi di sangue, endovene
- Evitare ferite durante la manicure e non tagliare le cuticole con le forbici
- Non trasportare pesi (oltre i 5 Kg) ed evitare sforzi muscolari eccessivi e prolungati
- Evitare di indossare accessori che stringono (bracciali, orologi, anelli)
INOLTRE...
- Effettuare attività fisica costante
- Detergere la cute con saponi a ph acido ed idratare
- In caso di ferite disinfettare immediatamente
- Utilizzare un reggiseno comodo con bretelle larghe
- Usare i guanti per lavare i piatti e per le pulizie domestiche
- Utilizzare il guanto per rimuovere la teglia dal forno
- In caso di arrossamento dell’arto, con o senza febbre, consultare il medico di base
- Effettuare il controllo linfologico periodico